Meer energie in de winter ~ Winterdepressie

Behoefte aan de zon? Niet depressief, maar ook echt niet vrolijk, sneller moe in de winter? Als jij deze symptomen herkent, zal je waarschijnlijk een gebrek hebben aan vitamine D3. Zelf heb ik jaren last gehad van de herfst en de winter, nu geniet ik van de kou en het gure weer!

 

Symptomen die horen bij D3 gebrek:

Herken jij 3 of meer van de volgende symptomen bij jezelf:

  • minder zin hebben om naar buiten te gaan?
  • vermoeid opstaan zodra de herfst begonnen is?
  • niet zo uitbundig en vrolijk zijn als normaal?
  • hunkeren naar de zon, de zonnebank en licht in de herfst & winter?
  • gewoon net niet lekker in je vel zitten?
  • op zien tegen de herfst & winter?
  • vroeg naar bed willen zodra het buiten donkerder wordt?
  • bij de eerste lente signalen direct weer volop energie hebben?

Dan zou je maar zo een D3 deficiëntie / tekort kunnen hebben. Het is zinvol om een afspraak te maken.

 

Voedingssupplementen

Het is het beste om je D3 spiegel te laten meten en de exacte waarde op te vragen. In het reguliere veld is men eerder tevreden met je D3 spiegel dan in de natuurgeneeskunde. Omdat je gemakkelijk kunt over doseren met D3 is voorzichtigheid geboden.

 

Echter, als je alle bovenstaande symptomen ervaart dan heb je zeker een tekort en zal ik met behulp van touch for health onderzoeken welke D3 dosering op dit moment bij jou past. Ik suppleer voorzichten en over het algemeen zijn de klachten binnen 1 week sterk verminderd of verdwenen.

 

 

Behandeling

In een kort consult test ik aan de hand van de ingevulde vragenlijst de juiste supplementen voor je uit. Bij een natuurgeneeskundig consult zal ik ook een ontspannende behandeling geven, zodat je lekker in je vel naar huis gaat.

 

Ik ontmoet je graag in mijn praktijk voor alternatieve geneeswijze in Stadshagen (Zwolle)!

Nog geen reacties

Sorry, er kunnen op dit bericht geen reacties gegeven worden