Wat geef jij jezelf cadeau?
Zorgverleners zijn vaak het cadeautje van hun gezin
En als je er alleen maar bent voor anderen, dan kan dat niet goed gaan. Als we alleen maar geven geven geven … dan kom je zelf in de knel. Inmiddels snap ik het wel een beetje geloof ik. Zorgverleners zijn vaak het cadeautje geweest in hun jeugd, de helpers (of redders) die met hun prachtige energie zichzelf helemaal gaven om hun ouders te ontzien, hun kwetsbare broer of zus te beschermen of zelfs voor hun kwetsbare ouder (verslaafd, niet aanwezig, hulpeloos, psychisch niet zo sterk, altijd ziek en ellendig) te zorgen. Dat is heel knap en heeft ze gevormd tot de mooie mensen die ze nu zijn.
Heel gezond is het niet om jezelf telkens weg te geven
Ze hebben hele mooie vaardigheden geleerd, die goed van pas komen in het hulpverlener vak:
- Aanvoelen wat anderen nodig hebben
- Altijd beschikbaar zijn om hulp te geven
- Een groot verantwoordelijkheidsgevoel voor het geluk van anderen
- Altijd bereid om te geven en nog een stapje harder te zetten voor een ander
- Een groot hart voor hun medemens
Maar ik zie ook een andere kant:
- Ze hebben weinig tot geen contact met hun eigen lichaam en behoeftes
- Ze hebben vaak geen idee wat ze zelf nodig hebben en vragen niet om hulp
- Ze gaan pas aan zichzelf denken als er (grote) gezondheidsproblemen zijn
- Er is altijd iemand belangrijker dan zijzelf
- Van jezelf houden en kiezen voor jezelf vinden ze egoïstisch
En dit heeft alles te maken met de effecten van hun jeugd, waarin ze onvoldoende kind hebben kunnen zijn. Waar ze onbedoeld verantwoordelijkheden kregen die groter waren dan ze aankonden.
Zelfzorg is het cadeautje dat ik jou zo gun!
Ik zou alle zorgprofessionals gunnen dat ze zichzelf één cadeautje geven. En dat cadeautje heet ZELFZORG. Het is een heel mooi cadeautje waar je eigen hart rustiger van wordt, waar je borstkast van gaat gloeien, waar je van gaat stralen van oor tot oor, die je laat lachen om moeilijke casussen, die je leert dat jijzelf op nummer 1 staat en die ervoor zorgt dat jij je ook gelukkig voelt en niet meer leeg aan het eind van de week.
Herken jij jezelf? Ik ben er voor jou en kom graag met je in contact.
Liefs Marije
Terug naar het overzicht